月子里被亲妈质疑奶水不够，情绪特别差，乳头也是隔三差五的破，每天喂奶就像上刑，各种汤没少喝，通乳师也请了，但是孩子还是吃不饱的感觉，总是哭闹，不睡觉，自己又不想承认自己没奶，每天陷在这种坏情绪里，哭了不知道多少回，满月宝宝才长了一斤半，即使这样依然坚持纯母乳，心特累！直到有一天，宝宝吃乳头吃几口就大哭，到最后干脆不吃了，哭的撕心裂肺，用勺喂也不吃，没办法只能冒险用了奶瓶，宝宝一口气吃了快90的奶，一下睡了五个小时。我这才知道，不管什么原因，可能宝宝吸乳头确实吃不饱，于是开始了自己的追奶路。 首先，我觉得自己不能再生活在这样的坏情绪里，一定要让自己积极起来，改变自己的心态，尝试追奶，但我深知个人体质不同，不是追了就一定有效果，实在不行混合喂养完全能接受，告诉自己一切以孩子的正常发育为重，不能为了自己那一点点私心耽误了孩子发育。其实现在想想，有多少宝妈是由于自己那一点点小小的自尊心，不想承认自己奶少而耽误了孩子的成长。 其次，找到合适自己的追奶方法。在追奶期间，我坚持多喝汤水，无论是肉汤，甜汤还是白开水，我都多喝，保持好心情，保证自己的休息时间（到后来会发现，奶多了喂饱了宝宝，自然有时间休息）。最后也是最重要的一点就是勤吸，无论是宝宝还是吸奶器，有的宝妈追奶两个小时就要吸一次奶，我是真的做不到，我觉得这样影响到我的休息，而且压力太大，所以我基本上3-4个小时吸一次，这期间如果宝宝要吸就让她吸，宝宝吸完吸奶器吸，吸奶器吸完宝宝吸，这两种情况都有。慢慢的，我发现我的泌乳时间已经慢慢的开始调整，每3-4个小时就会有胀奶的感觉，要知道月子里我从来没感觉过什么是胀奶，什么是奶阵。现在奶慢慢多了起来，吸奶量也从刚开始的几十毫升到现在的三百毫升左右，虽然还是和奶牛妈妈们没法比，但是宝宝够吃了，而且每天还能存奶。我从刚开始觉得母乳喂不到三个月的心态，慢慢开始期待能喂到六个月了，不知道以后奶量会怎样，但是我已经知足了。 最后，也是我最想说的，大家都说母乳千般好，每一个妈妈都想给宝宝最好的，所以母乳不足的妈妈总是自责，总是压力很大，但是个人体质确实不同，真不像某些偏执的纯母乳论者说的那样，什么多吸就能多了，多喝汤水就能多了，他们真的不知道有的人就是多努力也还是母乳不足，不要再给这样的宝妈压力了，每个母亲都是爱孩子的，没有奶水这一点就不存在了吗？混合喂养或者纯奶粉喂养就如此的不堪吗？不要再用你们的圣母心去打压这些宝妈了，没有奶水不是他们的错，他们不是罪人，什么样的喂养方式都无所谓，只要适合宝宝，只要宝宝健康成长。可能几个月后，我开始工作，奶量会下降，不能纯母乳了，那我会欣然接受混合喂养，这没有什么可自责的，因为我尽力了，相信所有宝妈都是这样的心情！包括我自己，我喝母乳只喝到四个月，还是混合喂养，但是我现在依然爱我的母亲，孩子和妈妈不只局限于这种单纯的喂养关系！所以，收拾好心情，在喂养路上开开心心地走！