我女么8奌多上床喝奶准备睡，然后是我们的亲子时间有时讲故事说儿歌或者唱歌或者说点别的话。时间到了我说妞妞要睡觉了。闭上灯自己一会儿就睡了。或者自己困了会说妞妞睡。