第一步，从第一口奶开始预防过敏 婴幼儿过敏大部分从食物过敏起步，过早添加配方粉便是诱发过敏的因素。很多妈妈因为生后暂时没有母乳，怕宝宝饿坏了，急忙给宝宝添加了配方粉，殊不知第一口接受配方奶可能是宝宝牛奶蛋白过敏的开始。妈妈要让宝宝在出生后尽快吮吸乳房，使其首先接触乳头上的需氧菌和乳管内的厌氧菌，促进宝宝肠道正常菌群建立。生理母乳喂养的这一“先喂细菌再喂乳汁”的过程，在促进肠道菌群正常建立的同时还有效促进宝宝免疫系统的成熟，从而在此后预防过敏发生。虽然母乳过敏的现象发生率低，但不排除宝宝在妈妈食用某些食物时会出现过敏反应，妈妈可以先限制自己的饮食种类，如蛋、奶、海鲜、大豆等，之后逐一添加观察宝宝反应以便排查致敏源；如果被诊断为母乳过敏，则必须选用深度水解蛋白或氨基酸配方。 第二步，给宝宝添加辅食莫着急 有些妈妈听说别人的宝宝4、5个月开始添加蛋黄等辅食，就有些着急，也跃跃欲试要给自己的宝宝添加。其实，宝宝在母乳喂养或配方奶喂养至满4-6个月后，才可考虑添加辅食。建议先从均衡营养的婴儿米粉开始，逐渐加入菜泥、肉泥等；蛋黄可在满8个月后逐渐增量添加至1个，蛋清应在满1岁后添加。 第三步，主动出击，增强抵抗力迎战过敏 过敏是能够根治的，关键在于过敏原的判断和回避。及早判断并回避过敏原，合理改善免疫状况，可根治婴幼儿过敏。妈妈要减少消毒剂的使用频次，不宜让家中过于干净，避免滥用抗生素，以保证宝宝可以依靠自己的力量形成健康的肠道菌群，也可服用活性益生菌纠正免疫系统，从而降低过敏发生的几率。