这么缺钙吗？连续补钙两盒，睡眠质量有明显改善，但是刚停了一个星期左右，现在白天晚上不怎么睡了。每天晒两次太阳，时间也挺长的，维生素D也每天在吃，就这么缺钙吗？求助！