女儿快到一岁的时候，我就有断奶的念头了，而且在一步步做着前期准备。想断奶的原因1.女儿从来不好好吃辅食。营养不够全面。2.夜奶频繁，睡眠质量不佳。3.我要准备出去工作。在断奶前一到两个月，白天逐渐减少母乳次数，夜奶继续。白天从原来一天5到6次，减少到三次，最后到早晚各一次。白天中途加一些辅食，两三天泡一次奶粉，刚刚开始不接受奶粉，喝一口就不再喝，但我依然不放弃，由孩子奶奶喂奶瓶，大概坚持了一个月，奶粉慢慢开始接受，虽然量不多，但至少不那么排斥了，欣慰不少。白天可能**的东西可以吸引她的注意，所以比较顺利，直到真正断奶，白天都是比较好过的。断奶前，我家宝贝晚上加上睡前奶，基本都会起来吃三到四次母乳。计划断奶后，我开始有意识的培养她晚上醒来自行入睡的习惯。这个刚刚开始实施都是比较难的，晚上奶睡以后（大概9点左右入睡），睡眠时间最长不超过三小时就会醒来。我采取轻拍哄睡，刚开始一分钟都不会买账，闹太厉害就给母乳，但至少比起以前一闹就喂进步了一分钟，后续坚持醒来不马上给母乳，从坚持一分钟到五分钟，偶尔也会在继续轻拍的情况下睡着，这样坚持了一个月，夜奶减少到每晚醒来一次。真正断奶的日子到了，当天早上起来依旧给母乳，看着女儿美美的满足样，心想着这是最后一次母乳，心里多少都有些不舍和难过。到中午有点想吃母乳的情绪，用了其他东西吸引，成功戒掉。晚上八点半，这是她准点入睡的时候，洗澡上床，在床上玩了一会，有点哈欠，接着开始出现强烈的吃母乳情绪，各种发脾气，不让我抱，也不听哄，大哭15分钟不停歇。孩子奶奶觉得心疼，想抱走和她睡。谁知宝贝是不是听懂了其中意思，自动爬到我身边抱着我，慢慢安静下来，奶奶见状不再说话走出房间，兴许哭累了，又或者不想离开我，安静了一分钟左右闭眼睡着了。这是宝贝第一次晚上睡觉没吃母乳。当晚睡着之后陆续醒来了两次，每次都是轻拍哄睡，比较顺利，这都是之前积累的功劳。第二晚第三晚都比较顺利，睡前在床上玩一会，但不要给玩具，很快就觉得无聊困乏，然后抱着睡着了。大概过了五六天晚上就能自主入睡了，中途偶尔会醒来，只需要轻拍就能再次入睡。睡眠时间从原来三四个钟一醒，到七八个钟，一个星期后，开始睡前喝牛奶，清晨醒来喝一次牛奶，白天正常三餐。从前觉得断奶特别难，真正下定决心后，其实并不难，最重要的是，一定要做足前期准备，不能一刀切，针对性的调整宝贝的睡眠习惯。希望分享出来，能对大家起到参考。