月子里每天给宝宝冲奶粉一次，90毫升。出了月子始终觉得自己奶不够，不够。有次带宝宝去游泳碰见了那的催乳师，就咨询了一下我的情况催乳是否可以实现全母乳喂养。她听了后说“你每天这只冲90，缺口不大，宝宝可能习惯了每天到点就吃一次奶粉，你可以试着让宝宝多吸，逐渐减少奶粉的量”。我听完想了想，可能不是宝宝习惯了每天吃一次，而且我习惯了每天给她冲一次。所以我当天就直接一直给宝宝吸，左边吸完吸右边，不行再换左边，一直没有冲奶给她。不久宝宝就睡着了。之后我实现了全母乳，不过从此就给宝宝培养了另一个习惯“奶睡”。我的奶达到了供需平衡，没有多，也不会少。要囤其实也会有。