肠绞痛是困扰我很久的问题，现在宝宝1个月19天了，算是摸出了解决肠绞痛的一些方法。不啰嗦太多，有不明白的可以问我，希望能帮到其他为之崩溃的妈妈们。 1.少抱多运动 原先家里外公外婆和妈妈几乎是轮着抱宝宝，宝宝养成习惯了也不愿意躺着，总是抱着导致宝宝消化和排便都不顺畅。后来发现抱太多后开始慢慢调整，先从让宝宝愿意躺开始，宝宝吃完奶拍完嗝就让躺着，从背部到头部稍微垫高，我家宝宝好动，自己躺着就会手舞足蹈，意外的发现放屁和大便都变多了，也不会胀肚子了。宝宝不愿意躺的妈妈们可以试试给宝宝看黑白卡或者跟宝宝多聊天，黑白卡在看的时候可以左右移动或者搭配讲解。 2.多做排气操 吃奶完过段时间就可以给宝宝揉揉肚子，或者把两个小腿提起来用膝盖靠着肚子。排气操网上可以搜到视频。 3.少哭 宝宝哭是表达需求的，解决了需求就能解决哭。哭了看看是不是到时间吃奶了，或是困了，都不是的话可能是尿不湿该换了，可能是没人陪伴了。宝宝哭少了吸入的空气少进而也不会胀气。 4.睡好 午觉可以尝试接觉，晚上可以尝试提前营造氛围。对于沾床醒可以尝试妈妈抱着睡着后，妈妈缓慢的抱着宝宝一同躺床上。