月子期间非常规律，满月之后肠绞痛打乱了所有纪律，easy程序太难做到，不过今天反思白天一觉睡三小时（中途醒来趴睡+哄睡），醒来就喂奶，喂完奶也不敢做运动，怕吐奶。导致肠绞痛更加严重，排气困难，只能靠热水泡屁股。陷入恶性循环。明天开始慢慢过渡规律养育，白天按照3小时一循环（吃玩睡或者吃睡玩）试试。