做辅食要选对工具 看到很多宝妈说做辅食，一次总要做很多，吃不完还要放冰箱冷冻。个人觉得，能做新鲜的，绝不用反复加热的，特别的蔬菜类的食物，反复加热营养容易流失。其实在做辅食的过程中，最重要的是选用一个适合自己的辅食料理产品。我家有料理机，辅食碗，还有料理棒。我觉得最好用的还是料理棒，原配的料理杯比较大，食物量少碰不到刀头就打不了。我就找个和料理棒机头差不多直径的水杯，即使一点点食材也能打。我每天给宝宝做蔬菜混合肉泥，一次大概100ml，既新鲜也不浪费。料理棒的特点就是打食物要有点汤汁，太干的打不了，所以用来做宝宝辅食是刚刚好。 宝宝的食物都是每天煮的，如果大人有喝汤的习惯，炖汤之前不要放盐，这样煮好的肉汤就能直接用来给宝宝做辅食，（我喜欢在汤里放点山药，胡萝卜，土豆，煮好和肉一起打成泥宝宝也能吃，没时间捯饬那么多的宝妈可以煲个汤大人孩子都能吃）