暖暖宝现在还是晚上七点准时哄睡，不管之前跟爸爸玩的多嗨，洗澡擦油换尿不湿换睡衣，关灯！五分钟内入睡。如果偶尔出去玩回来晚，比如7点半，他会比较入睡，要哄睡大概半小时，所以帮宝宝建立规律非常重要！现在早晨7点准时起床，十点钟睡一小时，下午两点多再睡两小时或者一个小时。几乎不会打乱这个规律。其他时候就玩玩玩