最近拉臭臭干，都成小球拉出来，而且时间不固定，有两次晚上洗澡，在澡盆里拉，气人，还得换水再洗，有什么方法能改善便秘。舌苔很厚，有些发白，中间发深色，什么蔬菜适合18个月宝贝呢！