我家宝宝偶尔也会便秘，尤其当初饮食不注意时，说说经验： 1. 多喝水，多喝水，多喝水！当然宝宝如果推开就算了，看他自己意愿，只是我们一定要注意提醒宝宝是否渴了 2. 少吃高铁米粉，尤其是**的一些牌子，铁含量超过国标，我家宝宝吃多了就大便干硬偏黑 3. 不熟的香蕉不要吃！现在很多香蕉都是催熟的，我们以为香蕉通便，其实恰恰相反，这些没有完全成熟的香蕉其实是止泻的，会加剧便秘！ 4. 最最管用，至少对我家宝宝来说，就是吃西梅泥！我囤了好多罐，一般当天便秘吃一罐第二天就好了～ 最后我觉得宝宝便秘最好还是慢慢调养注意饮食，能不吃药和什么调理品最好不要吃！偶尔几次也不是大问题宝妈们也要放宽心～谁能永远不便秘呢哈哈～