锻炼宝宝力量的简单方法——趴 第一次翻身侧躺：出生第四天 我家宝宝第四天时，本来平躺的，嘴巴碰着了边上的小被，以为吃的来了，就歪着头用嘴巴去找，结果一使劲侧过身来，很是惊奇。究其原因，大概是因为宝宝刚出生时，为了容易排出体内残留的羊水，都是让宝宝侧睡，喂奶也是躺着喂，所以习惯了侧身的动作？一周后宝宝仰睡为主了，再让他侧翻又不会了。😸 真正会侧翻：两个半月 后来因为头睡偏了，怕偏得更厉害又以侧睡为主，而且每天也让宝宝趴一会儿锻炼颈部和四肢力量，两个多月时宝宝又能自己侧翻了。 自己会从仰卧到趴卧：第102天 宝宝特别喜欢趴着玩，侧卧时经常用嘴够边上的小被，就像饿了找吃的一样，身体也使劲往边上翻，可是因为胳膊碍事怎么也翻不过去，有时我们就帮帮忙，帮他翻过去趴着。第102天的晚上，突然自己翻过去了，费了很大力气。又过了两三天翻身就很自如了，白天玩着爱翻身，晚上睡觉也翻身，总之是一言不合就翻身！ 我的经验是：多让宝宝侧睡、趴睡，能锻炼宝宝的力量，促进大动作的发展。