宝宝添加辅食常见误区 　　新手父母在给宝宝添加辅食时，常常会不小心进入一些误区，下面这些误区大多数爸爸妈妈都会犯，不信你来看看 　　宝宝添加辅食常见误区1：加辅食早些便于培养习惯，先吃鸡蛋 　　家里老人催着给5个月大的宝宝加辅食，说这样能培养吃饭习惯，又主张可以先做鸡蛋羹，有营养又不会噎着宝宝。这种说法正确吗? 　　事实上，加辅食应该考虑宝宝的实际情况，只有在宝宝准备好的情况才能添加辅食，而且，1岁前最好不要加蛋清，以免造成过敏反应。 　　宝宝添加辅食常见误区2：多种辅食搭配，认为营养更丰富 　　准备给宝宝添加辅食，**里看了一些文章，发现不少“营养餐”，各种食材搭配在一起。事实上，这样的做法并不好。为宝宝添加辅食要注意避免过敏反应，那些有可能引起过敏反应的食物，如鸡蛋，要和其他食物分开。辅食种类最好是一样一样加，这样才可以及时发现宝宝对什么过敏。 　　宝宝添加辅食常见误区3：孩子曾对鸡蛋过敏，他从此不能吃鸡蛋 　　并不是一次对鸡蛋过敏，这个孩子就永远不能再吃鸡蛋了。出现过敏反应，通常的作法是中止引发过敏的食物，等宝宝8个月或1岁后再慢慢适应。其间要用替代该食品的其他食品来补充营养素的不足，比如用鸡肝来替代鸡蛋，用豆浆或特制豆奶来替代牛奶。对鸡蛋过敏的孩子，可以到1岁左右再少量多次地添加直至孩子适应。少量多次接触鸡蛋蛋白(即过敏原)，可以使孩子逐渐适应鸡蛋，慢慢地不再对鸡蛋过敏。 　　宝宝添加辅食常见误区4：煲汤可给宝宝提供最好的营养 　　据检测，汤中蛋白质含量仅为肉中的3-7%;脂肪仅为37%;无机盐仅为25%。与肉相比汤的营养并不高。而且孩子胃容量小，喝汤喝入的大量水分占据了大部分胃容量，必然影响其他食物的摄入量，长此喂养必然影响孩子生长。 　　宝宝添加辅食常见误区5：添加泥糊状食品后不减奶量 　　尝试添加辅食阶段，吃多少奶可以随意，一般不会喂过量。添加2-3周之后，泥糊状食品就应该替代一顿奶，这是辅食添加起始阶段非常重要的一步。添加泥糊状食物的同时逐渐减少奶的摄入量，才能更合理的提供婴儿所需的营养。 　　宝宝添加辅食常见误区6：强迫进食 　　脾胃虚弱的宝宝对食物的消化、吸收、利用能力较低，不想吃还非让吃，会使得胃内容物长时间不排出，而这会抑制摄食并引起饱感中枢兴奋，从而引起厌食。强迫进食会造成厌食，而长期厌食必然导致贫血、营养不良、消瘦、免疫低下等疾病的发生。 　　采用追着喂、哄着喂或打着吃、骂着吃，看似截然相反的两种手段，但结果是一样的。孩子因为吃得过多消化不良，就会对吃不感兴趣，甚至反感。另外，长期单调的饮食也会让孩子感到索然无味，进而厌烦进食。家长应该从色、香、味、形和品种、口味上不断调整饮食， 　　宝宝添加辅食常见误区7：瓶装泥状食品当“菜”吃 　　瓶装泥状食品既有科学的搭配又能保证热卡和营养素的量，每日吃多少是有严格的计算的。如果为了省钱拿它当菜配以家庭制作的粥或面条，就极有可能减少蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等重要营养素的摄入量而造成营养不均衡。而且，打开的瓶装食品保鲜期仅为48-72小时，我们不可能在更长的期限内食用它。因此，拿它当“菜”吃的作法是不妥的。 　　宝宝添加辅食常见误区8：腹泻、便秘的宝宝不能加泥糊状食品 　　腹泻指宝宝大便次数和性状的改变。添加菜泥或果泥后孩子大便中夹杂了一些菜中的纤维或食物的颜色，甚至大便比平时稀，次数也多了一些，这是刚开始添加泥糊状食物时的一种常见现象，你要允许他去逐渐适应。如果宝宝的情绪好，食欲好，你就大可不必担心。只需把给孩子添加的食物做得更细软一些，并注意少放油就行了。如果出现脓血便或腹泻同时孩子还发热，那就有可能是吃了不干净或已变质的食物，应及时上医院请医生诊治。 　　便秘指大便硬结、排便困难，靠不吃是解决不了这个问题的。用食物调整孩子大便才是一个安全可行的办法。一般情况下柑桔类、瓜类、油脂类均可利于排便，如西瓜、甜瓜、黄瓜泥，萝卜、青菜、红薯、海带等。要注意的是苹果泥、苹果汁有可能使大便变硬，对便秘的孩子暂时不要喂苹果。 　　宝宝添加辅食常见误区9：无规律进食 　　在宝宝4-6个月每次喂泥糊状食物后尚可喂奶，而等宝宝7-9个月后，就要用2餐辅食来替换2顿奶了，希望他能定时定地点定量的吃饱。否则，这会导致胃肠道饱与饥的节奏不规律，进而影响消化和吸收。等孩子到10-12个月后，一日三餐已成为他生活的重要组成部分，正确的作法是让孩子定时坐在固定位置上进餐。 特别提到关于辅食添加后奶量减不减问题 每个月龄的需求不同，吃奶的时长。世界卫生组织和我国卫生部都建议是喂养到两周岁。当然并不是说两周岁就戛然而止，有条件的话继续喂，喂到自然离乳也可以。崔教授也曾说过，辅食添加后，不建议养成少量多餐的习惯。建议每次辅食后喝奶，保证孩子一次吃饱。一岁以内婴儿，建议添加两次辅食；也就是说，至少还有3-4次为全部喂奶的时间。到了大约9-10个月，婴儿两次辅食后基本不用添加奶了，其余3-4次喂养应该能达到600毫升奶的摄入，仍可达到以奶为主的需求。 　　不到吃饭时间孩子要吃的怎么办?最好转移一下他的注意力，跟他玩一会儿或出去走一走。这是为了让孩子体验饱和饿的感觉。孩子不好好吃饭，边吃边玩怎么办?一般情况下调整食物的色、香、味、形，改善进餐气氛会让孩子专心吃饭。 　　宝宝添加辅食常见误区10：不许上桌吃饭 　　提倡让孩子上餐桌吃饭，是为了给孩子提供更丰富的学习环境，让他**的自己吃的体验。孩子的很多行为是在模仿大人时学来的，上餐桌使他看到的不仅仅是更多的饭菜，重要的是看到大人怎么吃，怎么交谈，这种潜移默化的“身教”在孩子脑海中存留的影响是深远的。 11、过早添加辅食。 孩子在4～6个月前，淀粉酶和脂肪酶的分泌和活性有限，过早添加辅食会给宝贝肠胃道造成消化负担，造成消化不良、腹泻等情况，而且损害孩子的消化系统，减弱以后的消化能力。不是越早吃饭就长得越好哦！ 12、孩子没出牙不会咀嚼，一直喂泥状食物。 牙龈也有一定的咀嚼功能，所以无论是否长牙，都要锻炼宝贝的咀嚼意识和动作。咀嚼稍微有些粗糙质感的食物还可以帮助减轻出牙不适，对宝贝的语言发育也有促进作用。一直喂泥状食物会让孩子错过练习咀嚼的关键时期，即使出牙以后也不愿意接受需要咀嚼的食物，所以我们经常可以看到两三岁的宝宝还只能吃粥和烂面条。 13、宝贝吃了会干呕或吐出，不敢再喂。 这种情况很正常，家长不要过于紧张，可以小口喂或者稍微弄细碎点，不要放弃尝试。如果宝贝这次不吃，不勉强以后再试。 有些孩子好几岁了，还是不能吃叶子菜，或吃块状肉块、啃骨头，就是家长一直没有让宝贝多锻炼的后果。 14、鸡蛋有营养，早餐两三个鸡蛋蒸蛋羹。 鸡蛋再营养，饮食单一也会造成营养素不足，过多的蛋白质还会造成宝贝消化不良，肝、肾代谢的负担加重，过多脂肪也会让宝贝变成小胖墩，而缺乏碳水化合物供能会让宝贝头脑发晕，没有精神。从早餐开始每餐都要构建均衡的饮食结构（主食+蛋白质+蔬果） 15、家长不爱吃的食物也不给宝贝吃。 如有些家长不喜欢动物肝脏、绿叶蔬菜等食物，也不给宝贝提供，这种行为无疑是制造“挑食宝宝”。有些家长自己不吃却让孩子吃，这种情况下宝贝也会怀疑和拒绝。让孩子不挑食，家长首先得做到饮食多样化，科学而均衡，我们是孩子最好的榜样。 16、孩子便秘、上火便秘喝蜂蜜水。 蜂蜜最主要的成分就是水和糖分，对于1岁内的孩子没有传说中的各种功效。但是蜂蜜的采集、加工中容易感染肉毒杆菌，因为喝蜂蜜而肉毒杆菌中毒，得不偿失啊！ 17、宝贝为何不长肉？ 可能原因： 1）奶量少，能量不足 2）主食少，蔬菜水果过多，碳水化合物功能不足 3）吃的过稀，水分占比太大 4）宝贝咀嚼不充分，食物无法消化吸收。 建议对策： 1）足量饮奶，1岁内600-800ml。 2）每餐主食占比不少于1/2。 3）不吃过多的稀粥和汤水，煮稠粥和面条。 4）鼓励宝贝多咀嚼，不提供太多宝贝无法完全咀嚼的食物。 18、宝贝抓的一团糟，家长亲喂干净又高效。 无论是宝贝用手抓食物还是试图用调羹装食物，都是他对食物的认知和探索，是手眼协调能力和个人自理能力的锻炼过程。家长不要怕脏乱，给宝贝手洗干净，给一个小碗、勺子和少量食物，让他自由尝试探索，家长可另拿一把勺子同时喂保证宝贝吃饱。 19、宝贝想吃大人的饭菜，尝一口没关系。 很多家长特别是老人，吃饭的时候总喜欢给宝贝抹一点尝一尝，认为没什么大不了。成人的饭菜烹饪过粗，不适合宝贝肠胃道的消化，而且所含的调味料又刺激了宝贝的味蕾，让他变得挑食；损害了宝贝的肝肾，为以后的高血压等慢性疾病埋下隐患。 由于承接发育不良、挑食、厌食的宝贝饮食调理，接触了太多有饮食和发育问题的孩子。可以说几乎所有孩子出现的问题都是家长一手造成的。孩子不良的饮食偏好、习惯以及出现的发育方面的问题都是家长期的喂养不当形成的必然后果。而1岁前的辅食添加期更是宝贝饮食偏好、习惯养成的重中之重的时期，家长只有在在添加辅食的时候就给宝贝养成良好的饮食习惯，健康的饮食结构，才能确保宝贝爱吃饭、身体好哦！