给宝宝添加辅食不可操之过急，有些妈妈会在宝宝快4个月的时候给宝宝添加辅食，例如婴幼儿营养米粉等，但妈妈要知道的是，宝宝体内能够消化淀粉的淀粉酶要到4-6月时才可成熟，过早添加不仅起不到补充营养的作用，可能会增加婴儿肠道的负担。 根据中国营养学会颁布的《7-24个月婴儿喂养指南》，添加辅食时间应为生后满6个月，不建议过早给宝宝添加辅食。 其实，当宝宝准备好接受辅食的时候，聪明的小家伙会给妈妈发出一些信号。如果你发现宝宝有了下面这些表现，就表明单纯的乳类食物已经不能满足宝宝生长发育的需求了，此时再开始添加也不晚。 1 母乳喂养的宝宝每天需要喂8-10次，或配方粉喂养的宝宝每天总奶量达1000毫升的情况下，宝宝看上去仍显饥饿。 2 足月儿体重达到出生时的2倍以上（或大约6.8千克），低出生体重儿体重达到6千克时，给予足够乳量后体重增加仍然变缓。 3 宝宝头部已经有一定的控制能力，在外力的帮助下可以靠坐。 4 开始对成人的饭感兴趣，例如看到妈妈吃东西就有尝试的欲望，并喜欢将物品放到嘴里，出现咀嚼动作。 5 用勺喂食物的时候，会主动张嘴，能用舌头将泥糊状食物往嘴巴后面送，并咽下去，不会被呛到。 除了观察宝宝是否可以开始接受辅食的信号外，妈妈也要对宝宝的身体状况进行评估，包括宝宝的胃肠和肾脏对母乳或配方粉消化吸收的情况；宝宝是否有便秘或腹泻；是否有过敏反应；是否有明显的胃食道反流；神经是否成熟；吞咽能力是否健全以及排尿是否正常等。