我家宝宝晚上睡眠一直都还不错。我们一般8点半洗澡，洗完就喝奶睡觉，最晚入睡不超过9点半。而且房间里一向都是营造昏暗的环境，她也习惯了，听睡前故事，或者我给她念令她安静的歌谣，有时候我就抱着她假装睡觉，她也会自己入睡。睡着我再抱到小床里。她一般穿薄的睡袋，再盖一条被子，摸摸后颈，刚好不会太热，有时候盖太厚也会热醒。晚上有时候也会哭醒，不开灯的情况下，轻轻拍背安抚，告诉她妈妈在，她就会睡去。也试过开灯，她就无比情醒了。她10个月不到断夜奶，所以睡整夜已经形成规律。 我们白天午睡睡眠一般2个小时左右，天气好的情况下一定会出去走走，在小区的儿童活动场地，塑胶地板，摔了也不疼，就让他去跑去闹。但是大人不宜和孩子闹得太疯，故意逗笑或者吓她，这样晚上也会梦靥的