在为宝宝准备辅食时，究竟该直接选购市面上的成品辅食还是在家中自制，常常成为让妈妈难以抉择的问题，究竟哪种辅食更加适合宝宝呢，其实二者各有利弊，妈妈可以在充分了解后，根据自家实际情况进行选择。 市售辅食 市售辅食不仅便于食用，而且还方便储存，当妈妈取出要给宝宝吃的食物后，可以重新密封、冷藏储存剩余的食物，不至于造成浪费。另外，市售辅食不额外添加盐分、糖分和调味剂，尤其是在单一成分的成品辅食中，这样就不会对宝宝的味蕾造成刺激，影响其今后的食欲，而严格消毒是市售辅食的另一个优点，妈妈在选择市售辅食的时候一定要选择产品品质有保障的，还有就是尽量选择单一成分的，如果宝宝在添加过程中对某一种食物过敏，单一成分能够保证迅速区分出过敏原。然而，虽然市售辅食具有诸多好处，也存在一些弊端，例如果泥、菜泥类食品，由于储存需要，新鲜程度会略打折扣，损失一部分营养成分，而市售的肉松类产品中，通常会添加白砂糖、植物油、食盐等调味品，不适合宝宝使用。 自制辅食 许多妈妈喜欢自己为宝宝制作辅食，自制辅食不仅可以对选用材料放心，制作过程可见且有卫生保障，还有利于宝宝早日习惯和接受家人的口味，日后让宝宝长大到可以和爸爸妈妈一起吃饭时，易于形成自然的过渡。此外，在自制蔬果泥时，妈妈可以选择应季、新鲜、优质的食材，并且现吃现做，能最大程度上保留食物的营养成分，只是自制辅食比较费时费力，并且每次的制作量不好掌握，一旦宝宝吃不完，剩下的辅食大多只能丢弃，会造成浪费，且无法像市售辅食一样做到细腻和营养均衡。 对于辅食的选择，妈妈们可以根据两种辅食的优缺点，结合可操作性和适用性自行选择，只要牢记无论是市售辅食还是自制辅食，都要以补充宝宝营养素不足，让宝宝健康成长为目的即可。