新妈咪一枚 宝宝70天啦！ 一直想整理一下自己的追奶过程 趁着吸奶就小小总结一下吧！ 我是剖腹产妈妈 宝宝逾期一周出生🐣 月子里上火 开奶以后奶水很少 吸奶器一次最多30ml 不胀奶 胸也一直软趴趴 月嫂说宝宝吃不饱 让我多休息 每顿奶都会添加奶粉 自己很着急😣 七大姑八大姨天天问 你为什么没有奶 什么时候奶够吃 宝宝不能喝奶粉 巴拉巴拉说一堆 搞的自己每天心情都很焦虑很不开心 汤汤水水每天三样的喝 花生猪脚 鲫鱼通草 排骨山药 醪糟汤圆 越着急越没有 越喝越胖 整个月子就在郁闷和混合喂养的方式下结束了🔚 身边的纯母乳妈咪告诉我 宝宝的胃没有那么大 我可以追回全母乳 那时候压力山大 又没有什么信心 但为了宝宝 我还是决定试一试 就这样我开始挂喂 每天都让宝宝多吸 一开始没有时间规律 宝宝饿了就吃 奶粉不再每顿都给 但是量加的还是不少 我把月子里喝的肉汤停掉了 改喝清淡的蔬菜汤 多喝水 宝宝睡了就跟着一起睡觉 就这样追了一个月 慢慢我发现 奶粉递减式的可以不加了 宝宝开始两小时吃一次奶 每天拉一次臭臭 以前总是怕宝宝晚上睡不好 睡前加一勺奶粉 后来发现完全没必要了 我真的有个天使宝宝👶 出了月子半个月以后女儿就睡整觉了 她可以每天九点多钟吃完奶睡到早上五点半 吃奶后会再睡两小时 现在的我 依然不会胀奶 就像是达到刚刚好的供需平衡 宝宝白天很规律的吃奶 不用吸奶 没吃两边各喂十五分钟 宝宝刚好吃完排空 因为宝宝不起夜 我只在后半夜起来吸一次奶 一边八分钟 刚好吸出来一瓶奶 总结一下给有需要的宝妈吧 也要谢谢一直以来宝妈们给我的追奶建议 1、不管自己的奶水够不够 不要听你的七大姑八大姨的话 影响心情会让奶水很少的 放松心情很重要 2、要对自己有信心 相信奶水会越来越多 3、多亲喂 多让宝宝吸 慢慢的你就会发现 宝宝吃奶会有自己的时间和规律 不要一直挂着 搞的自己很累 宝宝也很疲惫 奶粉量慢慢的减 不要一下子一点不给 宝宝也会难适应 4、不是奶多就是胀奶胀的不行 和胸部大小软硬没有关系 以前我也质疑自己 担心没有奶 吃不饱 其实真的没必要 宝宝和你会磨合 最好的状态我相信就是供需平衡 5、找一款适合自己的吸奶器 一开始追奶的时候可能会在每次喂完奶以后吸个十分钟 把奶排干净 刺激泌乳 奶量够吃后就可以不用了 当然 如果宝宝睡整觉 要起来把奶吸掉 不要存奶 影响按时泌乳 6、不是所有催奶食物都适合自己 也不是越油腻越好 但总有一个适合你 我觉得排骨通草汤 小米粥和鹅蛋比较受用 不建议每天大补 我就是之前一直着急😣各种汤各种喝 结果把自己吃胖了 奶水也没见多 7、多休息 休息好了奶会多哦 就写到这儿吧 我去接着睡觉了 希望对有需要的妈咪有帮助 大家多交流 一起和宝宝加油哦😉