我的追奶历程还算顺利，感谢、感恩家人的全力配合和支持。宝宝出生第四天胸部依旧软趴趴，滴奶都没。请了催乳师疏通，有奶水出来，量极少，估计最多20就毫升。幸而我老公看了催乳师按摩手法，无师自通便会帮我按摩。每天按摩清空奶水。通乳草药加猪蹄炖汤喝了五天〈据说产后一周内有效〉。后来各方亲戚听说母乳不够，分分献策。月子里每天猪蹄炖花生（隔水炖3小时，一定要炖到皮嫩且胶），偶尔刺鱼汤，章鱼汤。这三样是我试过最有效果的，逢吃必涨。还有就是小米粥，天天喝。都是下奶好东西。就算没奶时候，我为了宝宝肠胃，每顿汤水不超过一碗。但是每次喂奶前都喝了一大杯水。当然，最主要是要让宝宝吸。不要听信长辈说没奶吃奶粉也好。只要有奶水出，就算只有一滴也要坚持让宝宝先吸空再补充奶粉。并且不要主观认为宝宝会饿着，有时候宝宝可能是习惯某个时间段要吃奶粉而哭闹。我的宝宝出生没几天因为夜里哭闹就被月嫂喂了80的奶粉，当时我还不懂带娃，现在才知道哭闹并一定是饥饿。之后我反驳月嫂，坚持不喂奶粉。幸运的是，一个多星期就实现全母乳。🙏🙏🙏母乳喂养是一个母亲的天性，没奶水期间，我内心是奔溃的，总是觉得生了孩子，没有母乳，不算是最最合格的麻麻。目前为止就算尝尽母乳喂养的艰辛，我依旧不后悔追奶期间的坚持。