抱睡怎么破？我家宝宝月子里的时候经历了舌系带过紧吃不到母乳（我们又没发觉）导致的脱水和体重大幅下降 加了奶粉之后又开始肠胀气 宝宝除了竖抱可以小小睡一下别的怎么睡不好 看他不舒服就一直抱着睡 直到抱成了习惯…… 现在肚子不痛了 可还是只要竖抱只要抱睡 落地必醒 直到最近宝宝两个半月了 外婆下个月就走掉了 只剩下我自己照顾他 决定到了改变现状的时刻了 我们去了这边的社区家庭中心 有专卖帮助宝宝自主入睡的专家团队 他们介绍的也是鼎鼎大名的 吃-玩-睡 模式 有一点我觉得对我很有用的就是怎么帮宝宝在小床上自主入睡 他们建议在宝宝玩的快累的时候 把所有玩具和影响他的东西全部拿走 然后观察他的“累”的语言 等到他开始不耐烦哼唧蹬腿的时候 把他包裹住告诉他要睡觉了 然后放入小床 他如果哭闹的话就轻轻的推动小床（像摇篮一样）直到他自主入睡 摇动的频率随着他慢慢情绪稳定而停止 我也是刚刚开始这样 但他表现还不错 第一次用了20分钟 没怎么哭闹 主要哼唧 用了十分钟接觉 后来每次都在十分钟内就可以哄睡着 但睡的不如在怀里踏实 总要是不是再摇一摇给他安全感 但现在至少每次我可以有半小时到一小时不等的休息时间 （他现在最多在里面睡一小时就醒了 然后重新开始一圈吃 玩 睡）