睡眠对宝宝的生长发育至关重要，既有利于生长激素分泌、促进身体发育，又具有明显的益智、储能作用，因此不建议家长人为干预宝宝的睡眠，尤其是夜间睡眠。 日常可能干扰宝宝夜间睡眠的原因，除了身体不适以及个别客观因素（如睡眠环境舒适度或噪音等）外，最常见的就是夜间哺喂了。有些情况是宝宝夜间频繁醒来要求吃奶，而有些情况则是妈妈担心宝宝长时间不进食会出现低血糖或营养不足的问题，刻意唤醒睡眠中的宝宝喂奶，这也可能是很多新手妈妈的困惑之一。其实，宝宝睡眠时基础代谢会自然变慢，身体消耗也会随之降低，即便睡整宿觉也不会出现低血糖的现象，更不可能出现营养不良的问题。 对于小月龄的宝宝来说，妈妈应顺其自然，当他有需求时随时哺喂，而不必刻意叫醒喂奶；对于较大的宝宝来说，妈妈应帮他养成睡整觉的习惯，尤其要戒除宝宝并非因真的饥饿而要求吃夜奶的习惯。 妈妈现在可尝试延长两次夜奶间的间隔，并逐渐降低喂奶的频次。如果母乳宝宝因需要安抚而想要吃奶，则需要爸爸配合承担起给宝宝哄睡或陪宝宝入睡以及安抚夜醒的宝宝的工作，让宝宝逐渐明白“夜里醒来没有奶吃”，从而逐渐减少夜间醒来的频次，慢慢养成睡整觉的习惯；对于配方奶粉喂养的宝宝来说，断夜奶可以从逐渐稀释奶液浓度下手，慢慢从夜里喂奶改成夜里喂水，直至宝宝完全断掉夜奶。