良好的吃饭习惯从小培养是关键，当宝宝想自己主动吃饭的时候一定要给他们机会，比如和大人抢勺子抢碗抢吃的时候，作为家长应该感到高兴，宝宝“长大了”有自我意识了，这是他们走向独立的第一步，也是宝宝以后自主吃饭的开端，家长千万别责怪训斥他们，否则会打击他们的积极性，我们只需要把勺和碗给他们，微笑看着他们吃就可以了，顺手可以拍几张宝宝的吃相，等他们长大了给他们看看，作为纪念也是极好的。 宝宝七个月的时候开始训练她“自己吃”，用迷糊勺喂她的时候她会和大人抢，索性直接把迷糊勺给她让她自己抱着喝…用勺喂和我抢勺子，就让她拿勺自己吃，没想到第一次给她勺子她就能准确的放进嘴里，用勺吃不过瘾她就把碗抢过来捧着碗喝… 在训练宝宝独立进食的过程中，磨牙饼干，米饼、溶豆，泡芙是必不可少的，既锻炼宝宝的精细运动又能促进她独立进食，在宝宝不到八个月的时候开始引入手指食物，像蒸地瓜条，土豆条，黄瓜条，西兰花，比较面的蛇果、啤梨、蓝莓等等便于宝宝抓食咀嚼，这个阶段宝宝会吃的满脸满身满地都是，给他们准备一件防水的餐衣配个围嘴就行了，衣服弄脏了就洗地脏了就擦擦，没啥大不了，千万不要责怪他们不要打击他们的积极性，由于大部分老人都喜欢喂饭不喜欢孩子自己吃，嫌他们弄的到处都是嫌脏，所以要提前跟老人沟通好，让他们知道让宝宝自主进食对他们的生长发育有多重要，虽然让他们接受这点有点难但是为了宝宝还是要和老人多沟通，自己的娃自己做主！ 当宝宝的抓握能力有所提升的时候，给他们一把大小合适的勺子一个碗，给点粥或饭，让他们自己试着吃，起初肯定是吃不到嘴里多少，用勺吃饭是需要长时间练习的，宝宝起初肯定会手勺并用的，家长多做示范，宝宝多练习就行。 吃的时候要给孩子一个安静的就餐环境，闭上电视，不要破坏孩子的专注力。最好让宝宝和大人同桌吃饭，看到周围的人都在吃，宝宝也会很高兴的和大人一起吃，当宝宝大口吃饭的时候给予适当的表扬和鼓励宝宝会吃的更起劲。我家宝宝最喜欢姥爷和爷爷竖大拇指夸赞她能吃能喝，越夸吃的越好。 有段时间宝宝吃饭的时候老爱拿勺子戳饭，拿碗倒来倒去，不好好吃，给她看了几个差不多大的小朋友吃饭的视频和网红小蛮吃饭的视频，看完宝宝就捧起碗大口喝粥大口吃饭，吃是可以传染的😄宝宝的模仿学习能力果然不容小视。 吃饭之前半个到一个小时尽量不要给宝宝吃东西，让他们有足够的饥饿感，饿了他们自然而然会大口吃饭大口喝粥，不用担心宝宝吃不饱，孩子是懂饥饱的，饿了自然会张嘴吃，吃饱了就会拒绝吃，我家宝宝吃饱的典型表现就是玩碗里剩下的食物或伸手要大人抱要离开餐椅，多数老人总怕孩子吃不饱，要么追着喂，要么哄着吃，要么逼着吃，趁宝宝不注意猛的塞一口，这些都是不可取的，这会让孩子产生抵触心理，厌倦吃饭，同时会让宝宝产生惰性，还容易把宝宝的胃撑大。有一次宝宝吃了一点就不想吃了，估计是不饿，奶奶就要逗着宝宝吃饭让爷爷跳舞，被我果断制止，把宝宝从餐椅里抱出让她自己玩去，玩了一会宝宝主动过来要吃饭，把她放餐椅里自己把剩下的饭全吃了，可见培养宝宝的饥饿感是多么的重要！ 在锻炼宝宝自主吃饭的时候漂亮顺手的餐具，餐衣，餐椅这都是必不可少的，为了让宝宝能够爱上吃饭光勺子就给她准备了十多把，餐盘餐碗也买了n多个，又要有颜值又要实用，不定期换着用给宝宝新鲜感，也能促进他们进食的欲望，切忌勺子的大小一定要适合宝宝，不要太大，要不宝宝吃不进去多少，吃不到东西他们肯定会烦，也影响吃饭积极性。当然还有可口的饭菜，是让宝宝大快朵颐的关键，营养搭配很重要，不能因为孩子特别爱吃某样东西就老是做给他吃，否则很容易偏食。因为家里都是老人做饭，每天宝宝吃什么我都会提前告诉他们，怎么做，放不放盐，都会提前沟通好，提前沟通好能省掉很多麻烦，宝宝现在爱吃包子饺子面条，爱吃鱼尾巴，爱吃牛肉，爱啃排骨鸡翅猪爪，爱吃水果蔬菜，她现在就是个小吃货，宝宝从一岁三个月的时候完全独立自己吃饭，看着宝宝大口大口的自己吃饭两边老人都很开心！现在带宝宝外出吃饭给她准备好餐具和她能吃的食物，她吃她的我们吃我们的，很省心。 抓住宝宝想要自主吃饭的敏感期，放手让宝宝尽情的吃吧，相信每个宝宝都能成为小吃货！