从小养成良好习惯真的很重要。 说说我宝的习惯吧，我都是按宝宝的作息来喂养的，但基本习惯都是在的。 睿哥早上5:00~6:00醒来，喝饱母乳继续睡。7:30~9:30之间醒来，再喝母乳，然后再换好尿片，更换好衣服就正式起床了。 早上9:00~11:00之间会吃一顿辅食。坐就餐椅，保持安静，没玩具，不看电视，我尽量保持微笑和模仿吃东西张嘴巴等动作，吃完会赞扬。六个月开始养这个习惯，所以睿哥现在吃东西很快，一口接一口，基本十分钟左右吃完。最近一周还会像小鸟一样长着嘴巴等喂。 吃饱又玩一个小时就准备小午睡了，我们吃午饭就会醒来。我会让他坐在旁边看着我们吃。让他现在开始模仿。 等我吃饱午餐就准备米糊给睿哥吃，150毫升水加米糊和奶粉是最近两个月的餐量。吃饱休息一下，不出门的话，差不多2:00准备大午睡了。 醒来后我会在4:30~6:00之间准备辅食给他吃，然后6:30左右洗澡。有时候他会在7:00左右小睡一下，我们吃饭又醒来。都是坐就餐看大家吃，吃饱大家一起离席。 晚上8:00左右喝200毫升奶粉是最近两个月的量，9:00前就上床讲故事唱睡前歌准备睡觉了。从三个月龄开始，睿哥就基本不怎么夜醒了。 （时间上或推迟，或提前，但固定流程都差不多那样了） 辅食是喂完后立刻喂奶粉的，每次看辅食量多少吧，一般追加100~150毫升奶。辅食的话，只要符合月龄，我都尽量给睿哥吃。刚开始试吃新品种的第一口都会苦着脸，第二口就接受了。暂时吃过红萝卜，白菜，土豆，番薯，西兰花，淮山，苹果，雪梨，蓝莓，香蕉，牛油果，瘦肉猪肝，鸡蛋黄，米粥…等各种泥。如果出去玩没机会吃下午的辅食，我会带小饼干+母乳。一开始新品种的辅食还会连着吃三天，现在心大，每次准备辅食都是家里有啥又适合能给他吃的就弄来吃。从一开始的单一到现在的两种三种混合磨成泥吃。 睿哥最不爱吃红萝卜，我都混着他爱吃的土豆或者瘦肉一起吃，每次也吃得干干净净。 每次辅食后都会婴儿专用的牙刷擦乳牙和牙龈的，有时候喂奶粉后他睡着了就不擦了。刷牙可以按摩他的牙龈，让他在出牙期牙龈更舒服，也为培养他以后刷牙的好习惯做好准备的。 睿哥三个月前白天都很醒睡，不是奶睡就是抱睡，五个月后总算可以自主入睡了。 为了让睿哥更多的社交，他基本每天都会出去溜达。因为经常出去社交的原因，所以睿哥很爱笑，谁抱都可以，也会主动逗别人玩。带他出去基本都不调皮捣蛋，大吵大闹。目前为止都算是人见人爱的小天使。为了以后会走会跳的时候出去也不会制造太多烦恼，现在的社交和礼貌教育是必须的。 而这些功劳，离不开我家亲爱的婆婆，因为她过来帮忙打理家务三餐，也很尊重我的育儿理念，所以我才能有时间专心照顾宝宝和工作。 感恩。 ---------------后话------------ 没想到被推送了，看到好多宝妈留言，没能一一回复，望见谅。看到大家最关心的是自主入睡，其实我也不是特别有法子，主要就是任由睿哥的性子来，慢慢摸索他的脾性而已。 睿哥出生一周后，我就开始培养他分出白天黑夜的概念。白天多玩，晚上平静。 出月子的时候一夜醒两次，试过几次整宿不眠，后来发现是肠绞痛。百天后试过一两周晚上 十一二点才睡，每半个小时就闹醒，凌晨两三点才肯睡沉，后来发现是母乳不足。六个月出牙期晚上经常哭闹着醒来，我一般只抱着安抚他，哭太久才奶睡，几次后这种情况就越来越少了。 睿哥四五个月前都是白天奶睡和抱睡的。试过狠下心用cry it out哭声免疫法，个人觉得对年幼的宝宝太残忍，所以我后来都是任由他的性子发展，他想睡就睡，不睡就陪他玩，只要不超过我的底线就可以。其实我们根本不用担心宝宝将来不会自主入睡，只是迟早的问题。 睿哥是五六个月后是转折，那时候他开始会翻身会打滚爬得麻溜的时候，可以在床上自己玩，我就躺一旁不理他，玩累了看他开始搓眼睛，我就让他平躺好让他自己睡，没多久就习惯自己玩自己睡了。我们是同床睡的。一开始玩一两个小时才肯睡，慢慢就差不多固定半个小时内睡着。偶尔超过半个小时，我就会强迫他平躺压着不让他滚动，他闹几下也自己睡着了。 晚上可以自主入睡后，白天我就开始不抱睡了，他一睡着我就放他下来，通常哭闹一下，给个奶嘴，哄一下也习惯自己躺床上睡了。 睿哥三四个月前平均每天睡眠时间只有12个小时，最少一天只睡九个小时。而现在，睿哥还是要我陪睡，白天他睡着了我一走开没多久，他就会醒来，晚上倒不会。但我相信以后他会越来越独立的，作为父母的我们根本不用着急。 没有宝宝是不想晚上好好睡觉的，只是他们不会表达，只能哭闹引起父母的注意，所以要多关注宝宝的需求，试试多种法子，才能帮助他改善睡眠。千万不要怪宝宝，对他发脾气，只要自己多点观察，多点耐心，都会慢慢好起来的，凡事都要有个过程嘛。