先保证睡眠和喂奶时间的规律，然后辅食时间看出门方便决定。 我家小满现在每天睡眠晚上7:30到早上8:00，中间不醒没有夜奶，早上8:00开始第一顿奶，然后12:00，4:00，7:15各一顿，每顿200ml，多数能喝完，偶尔剩30ml（一般是晚上那顿）就算了也不会硬灌。现在辅食在中午和下午奶之前1-2小时，每顿吃4-6oz，他也有自己的喜好，喜欢吃的能多吃点，不怎么喜欢的也吃，就是吃的不如爱吃的多。白天的小觉还是三次，不过随着白天活动的安排和他自己的精神状态有所调整 因为白天安排的活动每天都不一样，有时候去早教班，有时候去图书馆，有时候家里来朋友，有时候去朋友家，有时候逛街，有时候则在家窝着，所以没有强行安排他每一天的所有时间点，带有一定的灵活性，需要我仔细观察他的行为做决定，因为一直是自己带孩子，所以他困的时候我都可以很快发现并且带他去睡觉，也不怎么闹。