月子里乳腺两次发炎高烧，刚开始听别人说热敷然后吸奶，热敷越敷越疼。宝宝两个多月时晚上睡大觉又涨奶疼的厉害，这次用的按摩和凉卷心菜冷敷，效果很好。如果乳腺已经肿胀疼的厉害就不要热敷啦，用卷心菜一直敷，先捣碎糊在乳房上，然后尽量排空乳腺。发现正确的手法挤奶比吸奶器还好。