谈妞
发布于2017-02-11 宝宝3个月3天时
阅读“
混合喂养时，你得牢牢记住这仨注意事项
”后，写道：
我奶水不够，一直努力追奶中，现在奶水稍微多点，但还是不足，可宝宝不肯喝奶粉了，一直左右不停的吸，我又担心他是累的睡着，并没有吃饱，纠结死我了😭。怎么办？
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淡淡^O^
猪蹄，西兰花配小米粥，我吃这个下奶比较快，你也可以试下。孩子多吸，也能帮助奶量，你也不要焦虑，控制好情绪。
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谈妞
回复：淡淡^O^西兰花和小米粥一起煮？
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淡淡^O^
回复：谈妞不是，煮小米粥，清炒西兰花
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^ω^桐桐麻麻~
试试补补气血，生完孩子大多数都气血虚，气血虚奶水肯定少，然后再试试黑芝麻水，我都打到米糊里，我感觉挺管用，另外补虚食物红枣，铁棍山药，木耳，枸杞，打一起就行。不过得坚持喝才有效果，这是中医给我开的方子，记得枸杞红枣少量，多了会上火，希望能帮到你
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谈妞
回复：^ω^桐桐麻麻~太感谢了:pray:
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谈妞
回复：淡淡^O^好滴，谢谢你^_^
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菜苗儿
回复：^ω^桐桐麻麻~请问黑芝麻水要放糖吗，另外米糊怎么做呀，
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^ω^桐桐麻麻~
回复：菜苗儿不是放糖呢，我买的熟黑芝麻，芝麻水可以选芝麻盐，也可以自己压碎了掺盐，喝的时候一汤勺冲一碗水，黑芝麻米糊就是放豆浆机里选迷糊项打的，可以放个红枣，记得剃了枣核就好
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