为什么之前奶水很多，经常会涨，现在不那么涨奶了，是奶水不够了吗？宝宝会不会吃不饱？ 1、首先，我们要了解，哺乳喂养的最终目的，是让宝宝生长正常，如果你的宝宝体重增长正常，发育良好，那你没必要纠结自己的奶多还是奶少； 2、宝宝随着胃部发育，食量会比月子内增大，但在2-3个月，你的产奶量和宝宝所需达到供需平衡，这是个很神奇、很科学的默契，不像宝宝最初食量小的那种供大于求，所以涨奶次数减少也是正常的； 3、宝宝的口腔就是配合吮吸奶水的结构，吮吸能力远比你想象的大，所以你的实际奶量要比吸奶器吸出来的对很多。所以不要以吸奶器吸出来的奶量来判断自己的奶量； 4、随着宝宝吮吸，你自身催乳素的生产，可以宝宝一边吸，身体一边产奶，这也是让宝宝多吸有助于产奶一个道理； 4、请相信科学，产奶的原理就是身体催奶素的生产+乳腺的疏通，配合自身多补充水分和蛋白质。所以无论哪种“神奇”催奶汤，原理一定是水分+优质蛋白。 5、相信大家可以发现，每当睡了觉奶量就会多一些，所以糟糕的心情和过度疲劳的身体会影响奶的产量和质量，所以千万不要给自己压力，或者被其他人的言语左右心情，避免“被没奶”或“被奶水不足”。 6、同样，鼓励大家学看书多学习，强大自己又可以解决问题，远比相信各种迷信来得实际。