小孩从八个月开始添加烂面和十倍粥，每天两顿辅食，早上八点一顿，烂面和十倍粥交换着吃，下午四点一顿高铁米粉，每顿都有手指食物，蒸熟的南瓜、地瓜、紫薯、芋头、土豆、西兰花、胡萝卜，虽然吃得不那么熟练，但也算开始练习自己吃饭了，小孩一直坚持坐在餐椅上吃饭，然后带上防水罩衣和围嘴，坚持仪式感，慢慢习惯了穿上衣服他就知道要吃饭了。面和粥里都添加杂蔬泥和肉泥，一鸡三吃我觉得是很好的做法，鸡肉加各种蔬菜在一起炖烂，最好加一点香菇，特别香，汤可以装辅食盒里冷冻做高汤用，煮面条粥米粉都可以使用，肉单独打成肉泥，蔬菜打成杂蔬泥，这样营养就很丰富了。试过银鳕鱼泥放在粥里，貌似不过敏，但是有点腥小孩不是很喜欢。蛋黄和牛肉稍微有些过敏，小鸡鸡会起湿疹，暂时停掉了。目前主要是吃鸡肉，偶尔加上银鳕鱼和猪肝泥，水果在两餐之间吃，吃过车厘子、蓝莓、提子、橘子、梨、苹果、香蕉、牛油果、大枣泥。小孩长了六颗牙，每次吃饭都会教他咀嚼的动作，下一步买了模具，打算给他蒸些米糕和发糕吃。 ps：bb锅是个好东西，炖食物和煮粥特别方便，也特别烂糊，不会扑锅还可以预约。 附上补充微量元素的食谱，不知道能不能显示清楚。