芝士就是力量! 发布于2017-02-17 宝宝宝宝还没有出生时 用APP打开 阅读“ 行动起来,赶走超重准妈妈的孕期烦恼 ”后,写道: 每天快走一小时,分两次,或者说慢跑,前期三个月饮食基本上和一个人的时候一个样,不需要多吃的。