宝宝的规律真的需要大人来帮助调解 之前宝宝要玩到11左右才能真正入睡，早上10点左右才睡醒。 他爸爸每天大概8左右到家，会逗他玩会，我们吃饭什么的，他爸爸一回来他就很兴奋的样子，我抱着他会睡，放下就醒。 因为天气冷，所以我是每天中午给他洗澡。 宝宝睡的晚这个问题很是让人头疼，怕影响孩子发育。有一次参加妈妈沙龙（日本这的政府组织的妈妈交流活动）我说了这个烦恼后，她们建议我晚上给孩子洗澡，之后就直接睡觉了。这招真的很管用，我现在每天给他洗澡喂奶后大概9点半左右，吃好奶宝宝就直接睡了，早上一般7点半左右起床。 虽然达不到9点前入睡，但是也不算太晚，还有一点就是先在大床搂着他一起睡，之后在把他放回小床也是一个办法。 总之我家宝宝和大人一样，晚上睡的晚早睡就起的晚，晚上九点入睡，早上7点起床最合适了。