为了给琰宝养成好的睡眠习惯，出了月子开始，就每天晚上6点听歌，陪她玩，然后到7点半会开始有点闹腾，因为饿了，就准备洗澡水，准备过程中会闹的比较厉害，我就喂2分钟不到的母乳，安慰一下她，差不多到8点了就开始给她脱衣服，虽然还是比较饿，但琰宝很享受洗澡，所以不会哭闹，洗完澡就把灯关掉，开小台灯，正经喂奶，吃完就开始犯困