我是纯母乳喂养，在哺乳期间我会吃钙片，一个开药店的朋友给宝宝两盒维生素AD滴剂（胶囊型），每天一滴，（一滴里面有维生素A1500单位，维生素D2 500单位）前几天去医院体检骨密度达标。医生就叮嘱，每天都要记得吃，还有多晒太阳，我也要合理补钙，这样就OK了，其实补钙并没有这么困难。补维生素D，多晒太阳，宝妈也需要补钙，这样就不会缺钙的。至于选择什么钙片和维生素D，注意留意成分，400单位以上就可以了。我认为一定要晒太阳，促进钙的吸收，否则补多少都难以吸收。