噔仔的辅食一直是我的心头大石头。没买过任何辅食机，因为觉得糊状食物也就吃一小段时间，到需要锻炼咀嚼进食颗粒状食物的时候，就也不适用了，所以狠心没买。刚开始时，吃南瓜泥，红薯泥，山药泥等等，蒸熟压碎即可，有时也拌米粉。大一些，开始添加鱼肉，猪肉，羊肉的肉泥，逐个添加，由少而多，都是荤一搭配素二，自行搭配，只要味道能融合，蒸出来就都还不错。有几个小tips：1.在可以添加肉食以后，最好每顿都适当添加红肉，红肉的铁含量最高，可以保证宝宝有充足的铁不贫血。2.蒸煮肉泥时，可适当拌入蛋黄或者红薯粉，玉米淀粉，口感更柔软顺滑。3.如果是准备一家人的饭食的妈妈，完全可以在煮米饭前，准备好宝宝的食材，放在电饭锅里一同蒸煮，方便可操作，毕竟对于带娃的妈妈而言，方便快捷有营养，省时省力太重要。4.蒸煮米饭最好用开水，可以去掉生水中的氯，更健康！