大宝从半岁到十个月每周都会吃的两款辅食和大家分享一下：1.鳕鱼菠菜粥：先熬一锅白粥，用小奶锅盛出一小碗，鳕鱼30克切碎，菠菜两根用开水焯一下切碎（如果添加辅食初期可以把鳕鱼和菠菜打成糊状），鳕鱼和菠菜放到小奶锅里和白粥一起煮，匀速搅动，开锅三分钟后当粥变成均匀的绿色时，关火滴几滴芝麻油或者橄榄油或者核桃油就可以给宝宝享用了！营养美味！2.三文鱼胡萝卜粥：同样准备好白粥，三文鱼30克，胡萝卜50克，三文鱼和胡萝卜打成泥状，或者先将胡萝卜蒸熟了压成泥状也可以，然后白粥三文鱼胡萝卜一起煮，匀速搅动，五分钟后就可以下火了！银鳕鱼和三文鱼都是营养丰富的鱼类，没有小刺，宝宝从小吃鱼长大了就爱吃鱼，现在大宝每周都要吃鱼一两次，身体棒棒哒！