我家宝宝作息时间表，早上6:30～7:00之间醒来，醒来后先喂20毫升温水，换尿不湿衣服起床洗脸洗手刷牙，洗漱完抱他坐爬行垫上玩，我开始准备宝宝的早饭，三勺（奶粉勺）米粉加菜泥鸡肉松，7:30坐餐椅上和我们一起吃早饭，基本十分钟左右就能吃完米粉，吃完后抱到爬行垫上自己玩，我开始吃早饭，吃完早饭收拾卧室拖地，忙完9:00左右给宝宝吃120ml奶，吃完把宝宝放床上自主入睡，我家宝宝白天晚上都自主入睡不抱睡哄睡，有时候晚上我太困了，我躺那先睡着了都不知道我家宝宝啥时候睡着的，睡到11:00左右醒来吃点水果喝点水，天气好的话抱楼下玩一个小时左右，12:30～13:00喝180ml奶，玩到下午14:30～15:00在吃点水果，喝点水后睡觉，睡到17:00左右，17:30喝150ml奶加2勺米粉菜泥鸡肉松，一直玩到晚上20:00左右洗澡换睡衣，20:30喝150ml奶后21:00左右睡觉，夜里12点左右睡着喂一次夜奶，看宝宝状态能吃多少是多少，试着不喂夜奶，但后半夜3点多宝宝就会醒，醒来也不好好吃奶，要玩一个小时左右到4点多才睡，为了不影响他的睡眠，所以喂一次夜奶，这样就能一整夜不醒。备注：我家宝宝牛奶蛋白过敏所以辅食加的慢，有很多蔬菜还有点过敏，辅食种类比较单一。