“小”方法让你变成“大”奶牛 相信各位哺乳期的妈妈最常听到周围的人说的就是，你的奶不够了，孩子喝不到一直哭，加奶粉吧…你的孩子太瘦了，营养不良，加奶粉吧。呵呵，我在月子里就听到这样的话了。当时火就窜上来了！我涨奶涨的胸疼。说我没奶…简直没天理了。暗暗告诉自己不能生气，生气会回奶。下面给大家介绍我的各种小妙招… 1、月子里的你，请拒绝油腻汤水。也许会让你有大量的奶，但你肯定会堵奶。 2、无论你的胸部什么情况，请一定找个通乳师帮你按摩…让乳腺通畅，避免你日后有堵奶情况。 3、让乳汁分泌最好的就是宝宝的吸吮，一般情况下5-8分钟我们的乳房会有一次奶阵。当奶阵来的时候就是你的乳汁向外涌的时候…一般涨奶情况下是会喷出来的…不涨奶的情况下是滴出来的…牵扯乳头和宝宝吸吮都会有奶阵的形成 。前面奶阵，后面就会跟着泌乳。只有总让宝宝吸吮你的乳汁才会分泌的更多… 4、什么猪蹄汤、鲫鱼汤啊，虽然不是纯瞎扯，但也不是那么有用的… 多喝水你的奶一样多…牛奶也可以。清淡一些的汤水一样可以让你疯狂的产奶^_^平时你的饮食就可以够供给宝宝营养了。所以平时多喝水。每天喝杯牛奶 …多喝水…备足奶水吧。 5、最重要的一点，你的思想。有的时候宝宝正在吃奶，我明显感觉到喂了几口以后乳房软软塌塌。这个时候一般大家都会想我没有奶了。换一边喂…或者不喂了…反正宝宝也吃差不多了…（但是宝宝的动作还是在吸吮）千万不要放弃，千万不要想我没奶了，那么你会真的没奶的。所以，让她继续吸。如果宝宝睡着了，轻轻摸摸耳朵让她继续吸…这时我会端起提前备好的温水，喝下一杯。心里想：奶现在正在生产，正往出涌。并动动宝宝让宝宝的嘴轻扯你的乳头 很快你会发现奶阵又来了。（奶阵什么感觉呢，就是胸部发紧，酥麻…这个就是奶阵来了） 其实只要宝宝在吸吮，你的胸部里即使没有奶但是也会反射给大脑。让你的小工厂产奶给宝宝的…再加上你自己想。奶马上就出来了…奶正在出来。 也许大家觉得我瞎说或者说我简直是有病，但是我现在到宝宝快5个月一直是纯母乳喂养。不仅攒了一抽屉的奶，（图片是之前的现在已经是三倍的量）而且我经常涨奶。宝宝也各项指标很好…我自认为是一个合格的奶牛妈妈。所以分享给大家我的小妙招…希望能帮到各位妈妈们。我也会继续努力，一直喂到宝宝自愿断奶的时候。