这条妙招主要针对一开始奶量不错孩子吃不完，后来慢慢减少不够宝宝吃，食疗也没有什么效果的情况。 先以自身经验阐明两点：1. 月子里的妈妈不要因为自己是奶牛而骄傲。奶牛不一定永远是奶牛，后续的劳累甚至生病会让奶量逐渐减少。而且小月龄宝宝胃口小，满足他们的食量很容易，等到孩子大了以后很多曾经是奶牛的宝妈都开始发愁了……2. 汤对于催奶的作用跟水差不多，除了油脂之外并没有很多营养，不想发胖的宝妈慎喝。 我和很多宝妈一样，月子里的奶多到吃不完，每天产奶量差不多九百一千多吧。两个多月的时候自己独自带宝宝带了半个月，孩子睡眠不好，我失眠，又首次来了月经。那段时间身体相当虚弱，奶水最低点一天只有四百多……感冒和月经好了以后尝试了很多食物来追奶，牛羊肉、猪脚、鲫鱼汤、红豆粥等等等等，基本效果不大，奶量只能说维持在可怜的六百多，而这个时候宝宝一天需要吃七八百，我这个急啊…… 查了很多资料，发现奶水减少的主要原因之一是气血不足，于是我同时采用两种办法追奶。一，每天狂喝红糖水当饮料，先打好底子养气血。二，求助同事，推荐了我喝进口的催奶茶（高亮：绝对非广告）。一共喝了三个牌子，Organic Mother's Milk Tea、Earth Mama、Weleda。前后喝了半个多月。奶量一点点涨，最后涨到了九百多，终于供需平衡了！