吐血整理我的追奶秘籍，但愿每个妈妈都能变奶牛？ 我是那种缺奶缺的很严重的，42天检查奶水质量的时候，在喂完宝宝都一个多小时的情况下，连10毫升奶都挤不出来，所有的下奶方法我几乎都试过，现在把他们都写下来，分析下哪种最好使，给其他宝妈一个参考，希望大家和我一样都可以实现纯母乳。 一、心情和信心，重要指数：五颗星。这是在追奶过程中最重要的了。我月子里奶是够的，15添的时候被更年期的婆婆大吵大闹，半夜又哭又嚎，非要从我家回自己家，给气回去了一大半。好不容易在宝宝快两个月的时候追到每天补150毫升奶粉就可以，又被婆婆气回去三分之一。所以心情太重要了，一定要防火防盗防婆婆，尤其是更年期的婆婆。另外就是信心，追奶的过程很艰辛，但无论多艰辛都不要放弃，相信自己一定能实现纯母乳。像我缺成这样的都能追回来，你们还有什么不可以呢！ 二、猪蹄汤，木瓜汤，鲫鱼汤：推荐指数，两颗星，这是最常见的下奶方法，可能我缺奶缺的太厉害，这些汤喝下去了无数，可以说几乎没效果，尤其汤真的是又难喝又没效果。 三、催奶师，推荐指数，一颗星。这是成本最高的下奶方式，当时催奶师告诉我一定能追回来。但是，一点效果没有，该没奶还是没奶 四、中药，推荐指数三颗星，医生给开了中药，说我是气血虚，具体方子我不太记得了，大概就是补气血的加下奶的熟地黄，通草，王不留行什么的，有一些效果吧。但是不太明显。 四、漏芦，推荐指数四颗星，这是老公的二姨告诉的，把漏芦磨成磨，直接吃，一天两顿，一次奶粉勺那么多，据说老公的嫂子吃了一星期奶就多的够两个人吃的了，但是可能我缺奶缺的太厉害。并没有那么明显的效果，但是确实是有效果的，两个月左右每天只添150毫升奶粉就是漏芦的功劳，需要注意的是漏芦只能单独吃，不能和其他中药一起吃，否则没效果。 五、五红水、黑豆水，推荐指数三颗星，效果跟那些汤一样，但是可以当水喝，反正也需要补充水分，不如就用这个。 六、鹿油，推荐指数四颗星，其实鹿油是最好使的。我能实现纯母乳就是鹿油的功劳，之所以给四颗星是因为鹿油真的不好喝，毕竟是鹿的肥肉做的油，会有一股腥臊气，但是效果真的是太好太好了。🈶两种吃法，第一种是煎蛋，空腹吃，吃完两个小时吃饭，还有一种是和红糖一起蒸，直接喝。我两种方法一起用，吃第一天就有很明显的效果。 最后一点也是最重要的。就是坚持让宝宝多允吸，我那时天天把宝宝挂身上，只要有需要立马先喂母乳，等到每天只需要添加一顿，100毫升以内得时候就不添加，一饿就喂母乳。当然必须是每天添不了多少的时候，不能饿坏宝宝。 总之最好使的就是不放弃，保持好心情，远离婆婆，吃鹿油和漏芦，多允吸。希望各位宝妈都能早日实现纯母乳。😊😊 帖子是宝宝三个月的时候发表在其他论坛上的。我比较懒直接复制了😂😂