宝宝50天左右的时候开始摸清他的睡眠规律。宝宝还是遵循吃玩睡的选择，其实不用大人可以培养，他自己就是这样。我家宝一般吃完奶玩半个小时左右，最长一个小时就会困，这时候千万不要跟他互动玩耍，用他喜欢的方式哄睡，很快就会睡着。我家是用一个摇铃，摇几下他很快睡着。一般睡四十分钟左右会醒，醒来后很高兴的样子。这样一个流程下来大约两个小时，也就是两个小时左右喂一次。每天下午会有一次睡觉时间比较长的，2个小时左右。