墩宝出生3530g,身高50，现在4个多月，体重17.5斤，身高68左右，夜里从来不睡整觉，一般要喂4次，白天基本睡三觉，合计有6小时。特别羡慕夜里睡大觉的宝宝，请问我该怎么调整孩子的睡眠？白天减觉，孩子哭闹怎么办？