我每天早上9点起 吃两颗黄体酮胶囊 然后过个半小时45分钟才吃早饭。。差不多都10点了。。。然后11点半又吃午饭了。。自己也知道作息不好早饭吃的迟不好 但就是起不来 早上特别特别难起。。。