柚子苹果
发布于2017-02-25 宝宝4个月6天时
阅读“
说说，宝宝的辅食你们都自己做吗？
”后，写道：
宝妈们的食谱里面有用花生油橄榄油茶油核桃油的，这些油六七个月开始就都能吃了吗？吃哪种比较好？
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玉家的猫
《中国居民膳食指南》中指出，7～9 月龄的宝宝，如果辅食以谷物、蔬菜、水果等植物类食物为主，需要额外添加 5～10 克的油脂。
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玉家的猫
最推荐：亚麻籽油、核桃油、紫苏油 这类油脂富含α-亚麻酸，并且很适合直接食用，《中国居民膳食膳食指南》中推荐的首选油脂。 要说缺点的话，就是贵点儿。 也不错：橄榄油、大豆油等其他植物油 植物油中不饱和脂肪酸丰富，最好也是直接食用或低温烹调。 不推荐：黄油、猪油、椰子油、人造奶油 这类油脂饱和脂肪酸比例过高，不利于宝宝的健康。 来源：丁香妈妈
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柚子苹果
回复：玉家的猫啊，长知识了，非常感谢
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mei89
我记得说是不要吃太早
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