二宝今天刚满四个月，除了吃饭的时候奶奶帮忙抱一下，其他全是我一个人带。关于哄睡，一路尝试一路琢磨，现在还算比较好哄睡。说下我的经验给初为人母的宝妈们，能够帮到大家最好了。每个宝宝不同，也希望宝妈们不要焦虑，养孩子没有捷径可走，只能勇于面对，多尝试总结，形成自己的一套育儿方法。女人生女人养，养育孩子最累的就是妈妈了。 首先，宝宝出生后一定不要舍不得放下，一直抱着。我家老大白天就是要抱睡，现在想想就是抱多了，爷爷奶奶爸爸轮流抱舍不得放下，养成了抱睡的习惯，就很难放下了。可能有的宝宝落地醒，建议宝妈们多尝试几次，老二就是这样，刚开始放下也醒，大不了再抱起来继续哄一下。千万不要怕醒一直抱着睡，养成习惯就更难改了。抱着睡的时间不宜过短不宜过长，宝宝20分钟一个睡眠周期。抱着宝宝睡实了又没到下一个睡眠周期时放到床上。 其次，给宝宝创造好的睡眠环境，温度啊，舒适度啊等。刚开始的时候可以把宝宝用包被包起来。 最后，宝宝的睡眠规律自然而然养成的，不用刻意去锻炼。 希望能帮到宝妈们！育儿是一个辛苦又快乐的过程，宝妈们一定要打起精神乐观耐心的面对育儿路上的各种艰辛。哄睡宝宝放到床上就像拆**💣一样，有可能一放就炸，也有可能一放就成功了。宝妈们加油！