我家宝宝出生第一晚第一觉就能睡到3个小时。一直培养她自己睡觉。过年的时候两个月不到，跑亲戚比较多，回到家总是10点以后，然后洗澡按摩喂奶拍奶嗝总是要到11点以后，放到小床上立马就睡着。经过两个月调试，现在基本8点左右洗澡按摩，9点左右喂奶，拍奶嗝，10点前放到床上。房间灯调暗，然后人走开，她好像知道要她睡觉，自己扭一会就会睡着，最多给她个奶嘴，睡着了会自己吐出来。关于吐奶嘴这件事情我一直觉得很神奇，不用教就会。然后一觉可以睡四五个小时，好一点可以6个小时，