宝宝从三个半月开始培养作息规律，每天晚上7点半到8点之间洗屁屁洗脸，换睡觉衣服，躺床上玩半个小时左右开始吃奶，一般在9点前都可以入睡，前半夜一般睡5个小时左右，后半夜睡的时间比较短，2-3个小时吃一次。每天早上7点多准时醒