帮助宝宝建立良好的生活作息对宝宝和家长都是很重要的！我自己带娃，宝宝2个多月了，每天他吃饭、活动、睡觉、洗澡的时间都比较固定，每次如果哭闹很容易就知道他的需求了。宝宝每晚8点洗澡抚触，然后玩一会还是吃奶，拍拍嗝就睡了。一整夜只吃一次奶，而且是吃了就继续睡，非常省心。