我宝宝还有几天五个月，通过20天时间的坚持，不在抱着睡了，利用白噪音每天上午下午各一觉，白天玩两小时就让她睡上一觉，中途只会醒一次，哄好接着睡，一般一觉可以睡2个小时，晚上9点睡觉，主要宝宝凌晨要拉一次粑粑，醒着后要玩上2个小时左右才会睡，我是不是得让她白天少睡，才能让她一觉睡到天亮啊。。