成功戒掉奶睡第一晚 ，花费一小时半左右 宝宝没有大哭大闹。整个过程描述的有点啰嗦，不嫌弃的妈妈可以慢慢看，过程的精华就是：在微弱的灯光中吃完奶～～微弱的灯关中玩游戏（游戏项目要温和的 不要很刺激的那种）～～观察宝宝有没有睡觉按时，一有情况 马上停止游戏～～开启睡眠歌曲➕拍（如果宝宝有自己发音 就附和着宝宝的发音回应他） 我家成宝从四个月左右开始 晚上一到八九点 就要闹着睡觉 刚好这个点也是宝宝吃奶的点 所以从两月前就是奶睡的 ，到点儿就脱衣服 吃奶 （每晚都是吃的两个奶奶 ）基本吃完含着就睡着 偶尔会自己吐出乳头。之前就听很多妈妈说 奶睡不好 越大越不好戒 一定要想办法戒掉 由于之前不知道如何戒 没有准备好，也就一直依着宝宝奶睡吧。最近跟育学院的其他妈妈取经 综合下 今晚实行了，宝宝还算配合。 八点过 宝宝吵着睡觉 ，带他上床脱衣服，吃奶，抱着喂的，以前是躺喂，今晚没有把灯关完，开着一个小黄灯（以前是关的黑黢黢的），宝宝吃完两个奶奶后 还睁着眼睛，因为他看见灯光，高兴的很，好吧 高兴 那今晚妈妈就陪你玩会儿吧， 这个时候把小黄灯关了，把费雪的小海马打开了 里面的音乐柔和，灯光也正好合适 然后开始用我的鼻子跟嘴亲宝宝肚子 宝宝喜欢这样的亲密接触 笑的咯咯咯咯的，这期间海马音乐重复了三遍 一遍是五分钟，这个玩腻了 宝宝没有睡觉的暗示；然后把海马关了，此时房间还有点余光（爸爸在客厅看电视开着灯，房间没有关门）伸手看得见五指，就玩儿五指游戏，用手指变着花样给宝宝看，手指分开 宝宝会拿自己的👋来抓住我的手，看来看去的 看怎么才能放进他的👄里，大概玩了二十分钟左右 期间有睡觉意识 揉一次👀，开始哼唧哼唧的，就抱起来了 不停往我怀里钻 在找奶奶， 此刻给宝宝唱我的催眠曲 世上只有妈妈好，缓解了下，接着又把宝宝放到床上，宝宝不停的吃手，我就拉着宝宝的手 上下左右的做拉伸运动 教他拍掌，又捏捏宝宝大腿 按摩下小腿 笑嘻嘻的望着我，大概玩了二十分钟左右，最后揉了两次眼，这下知道宝宝瞌睡来了 就停止游戏了 。宝宝就开启了自high模式 边吃手 边啊啊 哦哦 咿咿呀呀的吼，吼一会儿休息下 又接着吼 这期间我也配合宝宝 回应他 啊啊 哦哦的 然后拍着他， 差不多自 high就有半个小时，发现他吼着吼着声音不对 要发火了 没耐心了 就赶快 把他搂到怀里 睡我手弯里 一只手稍微快点的拍小屁股，另一只手拍手臂，嘴里哼着催眠曲 世上只有妈妈好 期间手有反抗 按着他 不要动太凶 唱完三遍 宝宝闭着眼睛了 心里偷着乐了😄 虽然闭着眼了 歌还是继续了好几遍 也不停的拍着他，声音越唱越小声，拍的节奏越来越轻 慢，睡了几分钟 宝宝睡在手臂上不舒服 扭了两下身子 就把他放平睡了 平躺着扭了几下 找到了舒服的睡姿 就呼呼的睡了😄😄今晚就告一段落了 期待明晚的表现。