好的习惯要从小养成，之前看真人秀节目，看见有些明星家的孩子喂饭真的是最头疼的事情，连哄带骗还要爸爸上演苦肉计才肯勉强吃一点,所以自己暗下决心一定要从小给Dǒudou养成良好的饮食习惯,  *吃饭一定让她坐在餐椅上,饭前洗手,然后穿上罩衣,  *吃饭的时候停掉手里的一切玩具,让她知道,吃饭就是吃饭.所以我买的就是最简单的宜家餐椅  之前不好好吃辅食,我就用崔医生教的方法,愉快的饥饿疗法,等饿的时候与大人同桌吃饭,让她看着我们吃,我会故意吃的很香,咀嚼的很夸张,激起她的食欲. *喂饭的时候一定不要边喂饭边夸奖她,比如说:啊,宝宝真乖,来再吃一口.之类的. *吃饭时间不要过长,不吃就算了,这顿没吃饱，下顿自然就多吃了，放低期望值、耐心喂养，不强迫喂养。 秩序和仪式感非常重要。儿童餐桌椅里不是仅仅培养宝宝独立进食的能力，更多的是让宝宝养成一种专心吃饭的习惯。坐进餐桌椅代表了，只能在这里吃饭，不能再做其他的事情。 爸妈要多点耐心，有时也需要坚持一下，不能让坏毛病偷偷占了上风。