我以前是哄睡，哄很久，宝宝反而很晚睡，最近我不哄他睡觉，让他自己困然后闹着要睡，反而睡的早了，今天九点没到便睡下了，我给他养规律几天，早上起的早，陪他玩，累了吃完奶会睡会，时间长短看他自己我不叫他起！但他一般睡一两个小时左右，我趁这个时间做家务，然后我再陪他说话，喂奶，玩，我吃完饭我会哄他午睡，按照时间规律刚好他也困了，喂了奶哄哄他就睡了，中午他睡的总是不太好，我就开白噪音让他睡，同样让他自己睡饱，醒来吃奶玩，听音乐！我自己一个人带，我家宝宝比较贴心，5点左右通常会睡个半小时一小时我就趁这个时候吃饭！没醒我就洗澡烧开水！准备给他晚上擦洗的水！他醒后我一般让他趴会，跟他讲讲话！7.点左右洗洗我俩就在床上继续唠嗑，或者他玩他的安抚玩具，我玩我手机，他不愿意的时候喂奶，吃完再哄哄就睡了！关电视关灯，让他知道我和他爸也睡了，我家睡长觉，5.6小时是常事，所以不要想着白天弄醒宝宝，让他晚上好睡，白天睡的好晚上睡的才好！顺应他的作息时间，适当引导才是王道！